$type=grid$meta=0$readmore=0$snippet=0$count=3$show=home

Waspada Penyakit Lambung Saat Puasa, Begini Tips Pencegahannya

PATRIOTNKRI.COM -  Menjaga kesehatan tubuh saat menjalankan ibadah puasa harus menjadi prioritas. Jika tidak, bukan tidak mungkin Anda y...

Image result for asam lambung

PATRIOTNKRI.COM - Menjaga kesehatan tubuh saat menjalankan ibadah puasa harus menjadi prioritas.

Jika tidak, bukan tidak mungkin Anda yang memiliki riwayat penyakit gastritis atau radang lambung akan kumat-kumatan.

Hal ini diungkapkan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bali, dr. Ketut Suarjaya.

Informasi yang dihimpun dari dr. Suarjaya, gastritis merupakan kondisi lapisan lambung mengalami iritasi atau peradangan karena pola makan dan minum yang tidak teratur.

Gastritis biasanya ditandai dengan gejala perut kembung, mual, cepat merasa kenyang usai makan, hingga warna tinja berwarna hitam pekat.

Agar penyakit tersebut tidak mengganggu ibadah puasa Anda, dr. Suarjaya mengimbau untuk menjaga pola makan dan minum, baik saat sahur ataupun berbuka.

Terpenting untuk menjaga stamina dan kesehatan saat berpuasa, terang Suarjaya adalah konsumsi air putih.

Jangka waktu selama malam hari hingga sebelum waktu sahur diharapkan untuk mengonsumsi air setidaknya hingga 8 gelas.

"Begitu juga saat mau berbuka, hendaknya tidak langsung diawali dengan makanan, tapi dengan meneguk air dulu satu gelas, jangan berlebihan. Tunggu hingga 15-30 menit, baru makan," terangnya kepada Tribun Bali, Sabtu (19/5/2018).

Selain itu, ia mengimbau umat islam yang menjalankan ibadah puasa untuk menghindari udara panas atau berjemur di bawah terik matahari secara langsung.

Agar lebih bugar dan tidak merasa lemas saat menjalani ibadah puasa, juga dianjurkan untuk melakukan gerakan senam ringan.

"Jangan yang berlebihan, baik dilakukan saat pagi juga sore hari. Bagi yang menjalanakan puasa, selamat menunaikan ibadah puasa, semoga sehat selalu," pungkasnya. (*)

Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Waspada Gejala Gastritis Saat Puasa, Cegah dengan Tips Sederhana Ini,
Editor: Irma Budiarti


Name

Berita,1452,Beritan,1,Internasional,50,Nasional,1398,Opini,12,
ltr
item
PATRIOTNKRI.COM: Waspada Penyakit Lambung Saat Puasa, Begini Tips Pencegahannya
Waspada Penyakit Lambung Saat Puasa, Begini Tips Pencegahannya
https://static.viva.co.id/thumbs3/2018/02/11/5a80013b167b2-perlu-diingat-beberapa-makanan-ini-menyebabkan-asam-lambung-naik_665_374.jpg
PATRIOTNKRI.COM
https://www.patriotnkri.com/2018/05/waspada-penyakit-lambung-saat-puasa.html
https://www.patriotnkri.com/
https://www.patriotnkri.com/
https://www.patriotnkri.com/2018/05/waspada-penyakit-lambung-saat-puasa.html
true
6823089953704148341
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Selengkapnya Balas Cancel reply Hapus Oleh Beranda Halaman Postingan View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE CARI ALL POSTS Not found any post match with your request KEMBALI KE BERANDA Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jum'at Sabtu Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy